徐國樑
 中國耳穴光針療法學會提供
  





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抑 鬱 普 遍


抑 鬱 症 (Depression) 是 一 種 非 常 普 遍 的 情 緒 障 礙 , 無 論 男 女 老 幼 , 都 有 可 能 患 上 , 但 女 男 比 例 是 2:1 。


調 查 統 計 , 全 世 界 有 1 億 2 千 萬 抑 鬱 症 病 人 。 香 港 現 約 有 40 萬 個 個 案 , 即 每 15 人 中 , 便 有 一 人 有 病 。


世 界 衛 生 組 織 曾 經 指 出 , 未 來 人 類 將 會 受 到 三 大 疾 病 的 嚴 重 威 脅 , 分 別 是 癌 症 、 心 臟 病 和 抑 鬱 症 。 而 排 第 三 位 的 抑 鬱 症 在 無 先 兆 下 出 現 的 自 毀 行 為 , 卻 是 三 病 中 最 難 預 測 及 控 制 者 。


抑 鬱 三 低


患 者 心 理 及 生 理 出 現 的 多 種 轉 變 及 困 擾 , 嚴 重 影 響 其 家 庭 生 活 、 日 常 工 作 及 社 交 活 動 。 典 型 的 抑 鬱 症 狀 表 現 為 「 三 低 」 :


1. 情 緒 低 落 ( 總 是 高 興 不 起 來 , 容 易 激 怒 、 常 發 脾 氣 、 悲 觀 消 沉 、 恐 懼 猜 疑 、 激 情 消 失 、 自 責 內 疚 ) 。


2. 思 維 低 慢 ( 感 到 自 己 變 笨 了 , 空 虛 無 聊 、 注 意 力 渙 散 、 猶 豫 不 決 、 自 信 消 失 、 自 殘 傾 向 ) 。


3. 活 力 低 降 ( 看 起 來 特 別 累 、 精 神 不 振 、 不 想 進 食 , 睡 眠 淺 少 , 性 慾 減 退 、 興 趣 下 降 ) 。


飢 餓 抑 鬱


抑 鬱 症 成 因 之 一 竟 是 「 營 養 不 良 」 。


由 於 兒 童 偏 食 , 拒 食 、 或 成 人 節 食 , 簡 食 、 或 孕 婦 嘔 食 , 怕 食 、 或 老 人 慎 食 , 素 食 , 少 食 、 會 令 食 物 缺 少 , 吸 收 不 足 , 引 致 身 體 出 現 「 三 缺 」 : 缺 B , 缺 鈣 , 缺 油 。


◎ 缺 B 令 新 陳 代 謝 紊 亂 , 消 化 , 吸 收 及 排 泄 功 能 轉 差 , 使 三 缺 惡 化 。


◎ 缺 鈣 引 起 血 鈣 不 足 , 副 甲 狀 腺 從 骨 頭 抽 調 , 結 果 令 到 血 液 裡 的 鈣 濃 度 突 然 升 高 , 而 血 鈣 太 多 會 造 成 腦 內 化 學 物 質 失 去 平 衡 , 影 響 訊 息 傳 遞 。


◎ 缺 油 會 令 血 清 膽 固 醇 下 降 。 雖 然 , 血 清 膽 固 醇 過 高 會 引 起 冠 心 病 , 但 血 清 膽 固 醇 低 於 正 常 者 , 出 現 抑 鬱 症 狀 的 相 對 危 險 性 明 顯 增 高 。


壓 力 抑 鬱


抑 鬱 症 成 因 之 二 是 「 壓 力 改 變 」 , 包 括 突 然 減 少 或 突 然 增 加 。


◎兒 童 學 前 、 或 青 年 待 業 , 或 成 人 失 業 , 無 業 , 失 戀 、 或 老 人 退 休 , 喪 偶 , 患 病 等 , 會 引 起 : 無 聊 , 無 奈 , 無 貢 獻 , 無 能 為 力 等 感 覺 , 因 壓 力 減 少 造 成 抑 鬱 。


◎兒 童 入 學 、 或 青 年 上 班 、 拍 拖 , 或 成 人 結 婚 , 升 職 , 置 業 , 懷 孕 等 , 會 引 起 : 壓 力 大 , 責 任 多 , 負 擔 重 , 無 助 , 無 法 適 應 等 感 覺 , 因 壓 力 太 大 造 成 抑 鬱 。


全 民 抑 鬱


「 主 婦 抑 鬱 症 」 是 媽 媽 擔 心 子 女 學 業 及 家 庭 經 濟 誘 發 。
「 子 女 抑 鬱 症 」 是 後 輩 擔 心 父 母 婚 姻 狀 況 而 誘 發 。
「 產 婦 抑 鬱 症 」 是 媽 咪 擔 心 嬰 兒 照 顧 及 襁 褓 家 務 而 誘 發 。
「 退 休 抑 鬱 症 」 是 長 者 擔 心 賦 閒 生 活 及 服 務 終 止 而 誘 發 。
「 兒 童 抑 鬱 症 」 自 閉 無 言 ;
「 肥 胖 抑 鬱 症 」 體 型 自 卑 ;
「 疼 痛 抑 鬱 症 」 病 患 折 磨 ;
「 心 病 抑 鬱 症 」 血 壓 困 擾 ;
「 氣 管 抑 鬱 症 」 喘 促 不 安 ;
「 強 人 抑 鬱 症 」 任 重 難 挑 ......


消 沉 心 事 重 , 早 醒 不 想 食 ,
頭 昏 週 身 痛 , 疲 倦 肢 乏 力 ;
寂 寞 確 難 熬 , 自 疚 人 消 極 ,
活 著 沒 意 思 , 良 方 應 速 覓 。


百 合 抑 鬱


抑 鬱 症 症 狀 多 元 化 , 與 五 臟 精 神 飲 食 各 方 面 發 病 都 有 相 合 之 處 , 所 以 《 傷 寒 雜 病 論 》 稱 此 類 病 症 為 「 百 合 病 」 ,


病 者 「 常 默 默 」 ,


「 欲 食 不 能 食 , 欲 臥 不 能 臥 , 欲 行 不 能 行 」 ,


「 如 寒 無 寒 , 加 熱 無 熱 」 , 「 諸 藥 不 能 治 」 。


中 藥 「 百 合 」 可 以 治 「 百 合 病 」 , 因 為 它 能 夠 清 心 安 神 。


並 指 出 「 百 合 病 」 , 見 于 陰 者 ( 抑 鬱 症 ) , 以 陽 法 救 之 ; 見 于 陽 者 ( 躁 狂 症 ) , 以 陰 法 救 之 。


耳 治 抑 鬱


我 們 治 療 多 例 抑 鬱 症 , 選 用 寧 心 安 神 , 舒 肝 理 氣 的 耳 穴 :


◎ 心 、 肝 、 腎 、 胃 、


◎ 皮 質 下 、 神 門 、 腦 點 、 枕 、


◎ 腎 上 腺 等 , 施 行 激 光 照 射 及 壓 丸 敷 貼 , 對 睡 眠 、 消 化 、 情 緒 、 疲 倦 等 都 有 明 顯 改 善 。


其 中 一 例 58 歲 老 婦 於 治 療 十 一 次 後 , 基 本 痊 癒 。 病 人 五 個 月 後 抑 鬱 復 發 , 如 法 再 治 亦 效 。


抑 鬱 需 知


◎ 吃 片 豬 肝 吃 隻 蛋 : 每 日 補 充 維 生 素 B 、 鈣 、 及 膽 固 醇 。 ( 野 蔬 「 瓜 子 菜 」 Portulaca oleracea LINN. 灼 吃 , 能 治 冠 心 病 及 供 應 奧 米 加 3 ) 。


◎ 不 讓 空 閒 不 讓 忙 : 種 盆 花 、 養 缸 魚 、 打 場 牌 、 看 套 戲 。 ( 30 分 鐘 黃 昏 空 肚 散 步 , 有 VD 、 安 多 酚 、 臭 汗 、 消 脂 、 帶 氧 、 開 胃 、 易 眠 ) 。


◎ 學 會 訴 苦 學 會 哭 : 向 親 朋 、 社 工 、 網 友 、 博 客 說 出 自 己 不 開 心 、 不 舒 服 、 甚 至 不 想 做 人 的 感 受 。 ( 宣 泄 非 懦 弱 、 釋 放 是 正 途 )


◎ 認 識 醫 生 認 識 藥 : 如 果 情 況 超 越 自 己 能 力 所 能 控 制 , 便 要 接 受 適 當 的 治 療 ( 見 心 理 輔 導 員 / 服 用 抗 抑 鬱 藥 SSRIS / 看 精 神 科 醫 生 , 接 受 認 知 行 為 療 法 CBT / 採 用 ECT 腦 電 盪 療 法 ) 。




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