徐國樑
 中國耳穴光針療法學會提供
  





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左 和 右

據 統 計 , 現 時 本 港 每 一 百 名 學 童 中 , 就 有 五 人 因 發 現 患 有 「 脊 椎 側 彎 」 , 而 求 醫 診 治 。


引 致 「 脊 椎 側 彎 」 的 原 因 之 一 ,竟 然 是 「 慣 用 一 邊 手 」。


原 來 ,除 了 「 左 撇 子 」 外 , 所 有 人 都 會 用 較 有 力 和 較 靈 活 的 右 邊 手 和 右 邊 腳 , 去 從 事 日 常 的 工 作 和 活 動 。


刷 牙 、 梳 頭 、 夾 菜 、 寫 字 、 攜 物 、 抱 孩 、 持 波 板 、 滾 保 齡 等 , 都 習 慣 用 右 手 。


踢 毯 子 、 跳 橡 筋 、 射 罰 球 、 踩 蟑 螂 , 則 多 數 用 右 腳 。



C 和 S

結 果 , 大 量 的 右 側 活 動 , 會 令 支 持 活 動 的 骨 骼 及 控 制 活 動 的 背 肌 、 腰 肌 及 臀 肌 等 , 產 生 拉 力 不 平 衡 , 導 致 一 邊 盤 骨 及 下 肢 被 扯 高 , 使 脊 椎 偏 離 中 軸 。


肢 體 因 調 整 適 應 而 呈 見 「 C 」 型 或 「 S 」 型 側 彎 。


早 期 的 外 觀 異 常 , 可 能 並 不 太 過 明 顯 。 可 能 只 是 :
高 低 膊 、
厚 薄 臀 、
上 下 髂 、
長 短 腳 、
大 細 胸 ( 女 孩 ) 、
鴛 鴦 眉 、
深 淺 紋 、
闊 窄 面 等 不 對 稱 體 徵 的 出 現 。


如 用 手 觸 摸 脊 柱 的 棘 突 , 可 觀 察 到 軸 線 的 改 變 。 又 如 果 從 後 觀 向 立 正 前 彎 腰 的 患 者 , 可 很 易 見 到 肩 背 不 對 稱 隆 起 。



臟 和 腑

「 脊 椎 側 彎 」 除 了 影 響 發 育 及 美 觀 外 ,


還 會 造 成 脊 椎 移 位 , 引 起 腰 酸 背 痛 , 致 不 能 久 站 久 坐 ,


進 而 影 響 工 作 、 上 課 、 睡 眠 等 生 活 品 質 。


少 數 病 例 會 因 為 嚴 重 彎 曲 , 壓 迫 神 經 的 協 調 及 引 起 內 臟 的 機 能 性 毛 病 。


側 彎 發 生 在 胸 段 的 , 可 令 心 肺 功 能 出 現 障 礙 , 發 作 哮 喘 。


側 彎 發 生 在 腰 段 的 , 可 令 胃 腸 功 能 出 現 障 礙 , 發 作 胃 酸 異 常 和 腸 易 激 病 等 。



正 和 反

「 脊 椎 側 彎 」 初 期 , 由 於 傾 斜 角 度 未 算 嚴 重 , 可 從 改 變 日 常 生 活 的 不 良 習 慣 , 予 以 矯 正 。


第 一 是 保 持 姿 勢 正 確 :


立 和 坐 都 要 不 倚 不 偏 , 不 蹺 腳 , 不 放 銀 包 在 右 後 褲 袋 。


二 是 多 用 另 手 :


右 撇 子 可 多 用 左 手 去 做 難 度 低 的 動 作 , 務 使 兩 側 的 背 肌 , 得 到 均 勻 發 展 。


睡 前 及 醒 後 , 可 手 掩 後 枕 仰 臥 床 上 , 左 右 擺 動 雙 腳 , 作 磨 跟 運 動 五 十 次 , 能 改 善 及 縮 減 側 彎 弧 度 , 制 止 惡 化 。



同 和 異

左 撇 子 患 「 脊 椎 側 彎 」 , 出 現 的 體 形 變 異 與 慣 用 右 手 的 患 者 , 恰 恰 相 反 。


患 者 左 邊 盤 骨 及 下 肢 被 扯 高 , 使 脊 椎 偏 離 中 軸 。 側 彎 呈 見 「 反 C 」 型 或 「 反 S 」 型 。


不 過 , 有 些 左 撇 子 幼 年 時 受 到 長 輩 的 不 予 遷 就 , 強 迫 「 改 手 」 。


有 些 在 操 作 「 儀 器 機 械 」 時 , 需 隨 傳 統 改 用 右 手 控 制 開 關 按 鈕 。


結 果 , 側 彎 可 能 出 現 不 同 變 異 。



弱 和 傷

「 脊 椎 側 彎 」 除 了 因 肌 弱 、 筋 鬆 等 原 因 造 成 外 , 亦 可 能 因 站 坐 習 慣 、 工 作 姿 勢 不 良 引 致 ( 售 貨 , 侍 應 , 護 士 , 警 察 , 老 師 等 ) 。


更 可 與 拉 撞 創 傷 有 關 ( 嬰 兒 被 粗 暴 換 尿 片 、 小 孩 踢 毯 子 、 跳 橡 筋 繩 、 跨 欄 或 擘 一 字 馬 等 ) 。


下 肢 的 不 當 活 動 , 能 令 一 側 的 「 股 骨 頭 」 輕 微 離 盂 , 成 「 髖 關 節 」 亞 脫 臼 , 出 現 「 長 短 腳 」 。


亦 可 能 令 「 髂 胝 關 節 」 錯 縫 上 下 移 位 , 出 現 「 高 低 髂 」 。


該 類 損 傷 會 引 起 傷 區 疼 痛 不 適 , 亦 會 使 傷 腿 較 另 肢 略 延 長 , 導 致 一 邊 盤 骨 及 下 肢 被 扯 高 , 令 脊 椎 先 斜 傾 , 再 側 彎 , 為 治 療 矯 正 帶 來 更 多 困 難 及 變 數 。



矯 和 練

右 髂 高 右 肩 低 , 兼 覺 髖 臀 疼 痛 的 右 撇 子 「 S 脊 」 患 者 , 可 每 日 多 次 練 習 下 列 動 作 , 以 矯 正 脫 臼 移 位 及 鍜 練 肌 筋 韌 帶 。


◎ 立 正 叉 腰 , 右 腳 向 右 踏 出 一 大 步 , 左 腳 改 成 足 跟 或 足 尖 著 地 , 舉 高 右 手 。 維 持 不 動 約 一 分 鐘 , 垂 手 縮 腳 , 回 復 成 立 正 叉 腰 。 ( 重 複 十 次 )


◎ 向 右 屈 膝 側 臥 , 用 右 肘 撐 起 上 身 , 同 時 伸 直 左 腳 。 維 持 不 動 約 一 分 鐘 , 垂 手 縮 腳 , 回 復 成 屈 膝 側 臥 。 ( 重 複 十 次 )


◎ 雙 手 掩 枕 仰 臥 , 然 後 曲 起 左 腳 , 並 伸 左 手 握 住 膝 部 。 維 持 不 動 約 一 分 鐘 , 垂 手 縮 腳 , 回 復 成 掩 枕 仰 臥 。 ( 重 複 十 次 )


◎ 雙 手 握 槓 ,作 曲 腳 或 直 腳 懸 垂 , 維 持 不 動 約 一 分 鐘 , 回 復 成 垂 手 站 立 。 ( 重 複 十 次 )


註 : 左 髂 高 左 肩 低 , 兼 覺 髖 臀 疼 痛 的 左 撇 子 「 反 S 脊 」 患 者 , 依 法 反 向 練 習 。



等 和 忍

香 港 學 童 一 旦 被 驗 出 「 脊 椎 側 彎 」 , 醫 院 會 教 導 學 童 作 護 脊 運 動 , 並 每 隔 半 年 由 醫 生 跟 進 。


但 小 孩 子 都 難 以 堅 持 做 運 動 , 故 改 善 不 大 。 其 實 , 脊 柱 彎 曲 角 度 小 於 25 度 時 , 單 靠 姿 勢 矯 正 及 運 動 , 約 有 75 % 患 者 可 偏 彎 縮 少 , 或 惡 化 減 慢 。


如 果 加 配
正 骨 整 脊 ( 矯 正 髖 移 位 及 髂 錯 位 )
體 穴 推 拿 ( 強 化 肌 筋 韌 帶 ) 及
耳 穴 壓 丸 ( 調 理 內 臟 、 改 善 體 質 ) 則 效 果 更 為 理 想 。


如 果 偏 彎 為 25 度 至 45 度 間 , 則 屬 於 中 等 程 度 , 除 了 上 述 注 意 姿 勢 與 運 動 , 接 受 治 療 外 , 可 能 需 要 穿 戴 背 架 矯 正 , 作 「 外 固 定 」 。


大 於 45 度 以 上 , 為 顧 及 日 後 造 成 胸 廓 畸 形 而 影 響 心 肺 功 能 , 便 需 考 慮 手 術 治 療 , 作 「 內 固 定 」 。



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